九月 27, 2008

不會跳健康操的快來看哦!

終於把影片都剪好了!!

所以還不會的小鬼們趕快看趕快學,

有疑問的請留言讓我知道,

上課記得要跟我說你哪裡不會喔~

其實只要認真跳,

健康操不會很醜啦^^

標準式完整版

http://163.30.125.1/~t318/01.wmv

分解動作

暖身運動1-4小節http://163.30.125.1/~t318/1-4.wmv

主要活動5-8小節(記得要跳2遍)http://163.30.125.1/~t318/5-8.wmv

緩和運動9-12小節http://163.30.125.1/~t318/9-12.wmv

 


Posted by nafgib at 11:57迴響 (11)引用 (0)一般

九月 18, 2008

田徑人

話說我大學時也寫過類似的
國文通適交作業用的= ="
不過我也忘了寫啥~~

想我劉可魯文筆這麼好說~~
只差那美貌與智慧並重唐伯虎一點點((真不要臉~
一定也可以寫出感人肺腑的詞句~~呵呵~~>"<

這是引用我學弟的學弟,
他所寫的小品...

田徑這場夢,迷迷矓矓。
走起來很痛,旁人或許不認同,不過你我都懂。
在狂風暴雨之中,努力向前衝鋒。
在炎炎夏日一同,抗拒烈日火種。
在冷冽的寒冬,忘卻吹拂的北風。
那交織在累與淚之中,所得到的感動,是言語無法形容。
回想過去的種種,在心中只留下滿滿的「感動」!

短評:
字字句句寫出了田徑人的心聲,
看完了以後,
心中霎那湧出一股莫名的感動,
咦?怎麼會流淚了呢?((洋蔥...是洋蔥!!= =
((2我沒流淚啦不要誤會!
不知,練過田徑的各位,
在你心中是否跟我有著一樣的悸動...
最後一段話...
"回想過去的種種,在心中只留下滿滿的「感動」"

田徑人,
不過是選手也好,教練也好,
讓我們一起加油吧!!!!!


Posted by nafgib at 21:53迴響 (13)引用 (0)一般

九月 13, 2008

BLOG

早上開會,聽主任說有這玩意兒可以用,  


趁開學事情少來玩玩看,
有空在上來放一些東西給大家分享囉^^

http://163.30.125.1/~t318/PIC_0059.jpg

 

 

 

 


Posted by nafgib at 09:31迴響 (0)引用 (0)一般

比扯鈴還扯

超扯的!!
這是真的台灣之光!!
比扯鈴還扯
根本是扯鈴之神了~~



勇奪3大獎 大喊:我來自台灣

年僅十八歲的大學生林韋良,本月初參加第二十九屆法國明日節雜技大賽,
以六分半鐘獨創單人扯鈴技藝表演零失誤,擊敗全球二十三隊代表,奪下最
高榮譽首獎總統獎、四場次共六千名觀眾票選第一名、俄羅斯藝術表演家維
克多奇特別獎。


他是參加此大賽的台灣第一人,且首度參賽就勇奪三大獎。

台灣之光

本屆明日節雜技大賽月初在法國巴黎舉行,共二十四隊雜技代表參賽;此大
賽與摩納哥蒙地卡羅雜技大賽、中國武漢雜技大賽、中國吳橋雜技大賽,並
列為世界四大雜技大賽,如同職業網球的國際四大滿貫賽事,極受雜技領域
人士重視。

業餘參賽驚豔全場

林韋良現就讀國立台北教育大學體育系一年級,他就讀台北縣建國國小五年
級時,參加社團接受扯鈴訓練,至今九年已奪下多項國內外賽事金牌。舞鈴
劇場藝術總監劉樂群說,林韋良累積所有技巧並創新自成一格,不但是國際
屈指可數、能高拋四鈴的純熟高手,更是台灣扯鈴新生代中,最具舞台魅力
的第一好手。

林韋良昨受訪說,本屆明日節雜技大賽二十四隊中,只有他以單人扯鈴參賽


由於中國大使館干預他不能佩戴及揮舞中華民國國旗,只能以中國台灣名義
出賽,過程中承受很大壓力,但決賽時仍以零失誤完美演出,博得一千五百
多名觀眾起立鼓掌,表演完後他也大聲喊出:「我來自台灣!我愛台灣!」

林韋良的指導教練曾文秀說,另二十三隊大多是來自中國、歐洲、美洲、非
洲的職業好手,表演專業雜耍、馬戲等混合雜技,但林韋良是以業餘身分參
賽,除有穩健台風和純熟表演技巧,更展現獨創的「單手迴旋」、「同扯三
鈴」招式,並搭配柔軟身段和迷人微笑,征服現場觀眾及評審。

「為台灣創造奇蹟」

陪同出賽的曾文秀說,就連中國籍評審、中國雜技家協會副主席李西寧,四
場比賽過程中也多次給予林韋良滿分,並稱許林「為台灣創造了奇蹟」。

曾文秀回憶,林韋良決賽表演完畢後,台下觀眾議論紛紛:「他真的不是職
業表演者嗎?」

主辦單位也稱讚他「造成轟動」,林因而成為該大賽首名通過審核參賽、就
以扯鈴奪下最大獎的台灣選手。

林韋良說,未來目標是巡迴世界表演,並在國際間推廣扯鈴。


Posted by nafgib at 09:25迴響 (1)引用 (0)一般